2017年 03月 12日
すぐさま、成果が!! |
屋上の鉢植えにしてあるラナンキュラスがあちこち、咲き誇っています!
ちょっと拝借してガラスの一輪挿しに並べて。
昨日は娘と二人で娘の誕生日祝いにお寿司屋に行きました。
久し振りに二人で飲んでたべて、飲んで。
ダイエット中だというのに。。
しかし、数日前から始めた、食事前のもも上げ4セット、続けています。朝は野菜中心のおかずをちまちまと並べて、御飯も150グラムから100グラムに減らし。
必ずゆで玉子を加えて、腹持ちがいいようにしていたら、一キロはすんなりおちました。
あとニキロ、続けて頑張ります!(笑)
by junchan1117
| 2017-03-12 08:01
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